お好みミニクレープ
好きな具を巻いて、子どもといっしょに簡単クレープ作り♪
監修：中村美穂さん
材料【約4～5個分】
| ホットケーキミックス | 1/2カップ（約55g） |
|---|---|
| 牛乳 | 1/2カップ |
| ツナフレーク缶食塩無添加・ノンオイル | 1/2缶（35g） |
| マヨネーズ | 小さじ1 |
| きゅうり、レタス、いちご、いちごジャムなど | 各適量 |
| 油 | 小さじ1 |
作り方
1
【混ぜる】
ホットケーキミックス、牛乳、油をボウルに入れ、あれば小さめの泡立て器でダマがなくなるまで混ぜる。
ホットケーキミックス、牛乳、油をボウルに入れ、あれば小さめの泡立て器でダマがなくなるまで混ぜる。
おとなが材料を計量し、子どもがボウルに入れやすくなるように準備します。ダマができてしまった場合は最後に混ぜてあげて。
2
【生地を作る】
●電子レンジを使う場合
耐熱皿（約直径20cm）にラップをぴんと張り、生地を大さじ2～3杯分薄く広げ（約13cm大）、電子レンジで1分（600Wの場合）加熱する。生の部分があれば10秒ずつ延長し、そのまま冷ます。
●フライパンを使う場合
油（分量外）を薄くひいて熱したフライパンに生地を広げ、両面が乾くまで焼く。
●電子レンジを使う場合
耐熱皿（約直径20cm）にラップをぴんと張り、生地を大さじ2～3杯分薄く広げ（約13cm大）、電子レンジで1分（600Wの場合）加熱する。生の部分があれば10秒ずつ延長し、そのまま冷ます。
●フライパンを使う場合
油（分量外）を薄くひいて熱したフライパンに生地を広げ、両面が乾くまで焼く。
ラップをぴんと張るのがむずかしければおとなが準備します。生地をそっとはがしてラップがきれいなら続けて使用できます。フライパンの場合は火を使用するため4、5歳以降がおすすめ。
3
【好きな具を巻く】
ツナにマヨネーズを混ぜる。そのほかレタス、スライスしたきゅうり、半分に切ったいちごといちごジャムなど、好みの具をのせて巻く。
ツナにマヨネーズを混ぜる。そのほかレタス、スライスしたきゅうり、半分に切ったいちごといちごジャムなど、好みの具をのせて巻く。
きゅうりやいちごなど具材のカットはおとなが準備します。ちょっと心もとないときは巻く作業だけお願いして、「どの具を巻いてみる？」など声をかけても。
＊台所のお手伝いレシピはほかにも！ こちらをチェック。
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