かぼちゃと厚揚げのレンジ含め煮
 
    短時間でもしっかり味しみ♪ レンチンでできる簡単含め煮。
材料
| 北海道冷凍栗かぼちゃ | 1/2袋(200g) | 
|---|---|
| 産直大豆のミニ厚揚げ | 1カップ(100g) | 
| めんつゆ(3倍希釈)A | 大さじ1と1/2 | 
| 砂糖A | 小さじ2 | 
作り方
1
                                                
                                凍ったままのかぼちゃと厚揚げ、A、水(1/2カップ)を耐熱容器に入れて混ぜ、ラップをして電子レンジで4~5分(600Wの場合)加熱する。全体を混ぜて味をなじませる。                            
                                                    







