まぐろのおいなりさん風ちらし丼、『釜あげうぐいす豆』、簡単豚汁（2人分）
甘めのいなりが漬けまぐろと相性◎。すし酢要らずのお手軽ちらしずし。
約609kcal/1人分
約20分
材料【2人分】
| 【まぐろのおいなりさん風ちらし丼】 | |
|---|---|
| まぐろ屋さんのびんちょうまぐろ丼 | 120g（2食分） |
| きゅうり | 1本 |
| 味付いなりあげ | 3個分 |
| ひじきドライパック | 50g（全量） |
| 塩 | 小さじ1/3 |
| 便利つゆ | 小さじ2 |
| 酢 | 小さじ2 |
| 白炒りごま | 小さじ2 |
| ごはん | 350g |
| 【釜あげうぐいす豆】 | |
| 釜あげうぐいす豆 | 適量 |
| 【簡単豚汁】（作りやすい分量・3人分） | |
| 九州産豚汁野菜ミックス | 200g（全量） |
| 和風だしの素 | 6g（1本） |
| みそ | 大さじ2と1/2 |
| ねぎ | 適宜 |
作り方
1
●下準備
『びんちょうまぐろ丼』はパッケージの表示通りに解凍し始める。きゅうりは薄い小口切りにして、塩をまぶしてしばらくおく。『味付いなりあげ』は小さめの三角形に切る。
『びんちょうまぐろ丼』はパッケージの表示通りに解凍し始める。きゅうりは薄い小口切りにして、塩をまぶしてしばらくおく。『味付いなりあげ』は小さめの三角形に切る。
2
●簡単豚汁を作り始める
鍋に水（3カップ）、和風だしの素を入れて煮立てる。中火にして、凍ったままの『九州産豚汁野菜ミックス』を入れ、10～15分煮る。
鍋に水（3カップ）、和風だしの素を入れて煮立てる。中火にして、凍ったままの『九州産豚汁野菜ミックス』を入れ、10～15分煮る。
3
●まぐろのおいなりさん風ちらし丼を作る
大きめのボウルにひじきを入れ、『便利つゆ』、酢を加えてなじませる。（1）のきゅうりを水けをしぼって加え、温かいごはん、白炒りごまを加えて全体を混ぜる。等分して器に盛り、（1）の『味付いなりあげ』をちらし、『びんちょうまぐろ丼』をたれごとのせる。
大きめのボウルにひじきを入れ、『便利つゆ』、酢を加えてなじませる。（1）のきゅうりを水けをしぼって加え、温かいごはん、白炒りごまを加えて全体を混ぜる。等分して器に盛り、（1）の『味付いなりあげ』をちらし、『びんちょうまぐろ丼』をたれごとのせる。
ひじきは調味料をしっかりなじませてからごはんに混ぜ込んで。味なじみがよくなり、おいしく仕上がります。
4
●簡単豚汁を仕上げて盛りつける
（2）の里芋がやわらかくなったら弱火にしてみそを溶き入れ、好みで小口切りにしたねぎを加えて器に盛る。『釜あげうぐいす豆』は器に盛る。
（2）の里芋がやわらかくなったら弱火にしてみそを溶き入れ、好みで小口切りにしたねぎを加えて器に盛る。『釜あげうぐいす豆』は器に盛る。
