ひじきふりかけの簡単チャーハン

ツナ+ふりかけ+ごはんですぐに完成! ひじきふりかけを混ぜるだけで、ごはんがすすみ、鉄分もとれるお手軽メニューです。

材料【おとな2人分+子ども1人分】

ひじきふりかけ徳用(しそ風味) 大さじ3弱
ツナ缶 1缶
葉ねぎ 適宜
大さじ1
ごはん 450g
注文できる材料

作り方

1
フライパンに油を熱し、缶汁をきったツナ缶を入れ、ほぐしながら炒める。
2
ごはんを加えて炒め合わせ、『ひじきふりかけ』を入れて混ぜ合わせる。おとなには葉ねぎをちらしても。
point
※『ひじきふりかけ徳用(しそ風味)』は味が濃いため「3歳から」としていますが、今回は調味素材として使用しているため、1歳半から食べられます。

注文できる材料

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