ツナ缶のレシピ
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小松菜とツナの塩炒め
小松菜,ツナフレーク缶 -
小松菜ツナサラダ
小松菜,ツナフレーク -
ひじき入り揚げないコロッケ
ひじきドライパック,ツナフレーク,じゃがいも,玉ねぎ -
ホットケーキミックスで作るおやつパン
ホットケーキミックス,牛乳,ミックスベジタブル,ツナフレーク… -
レンチンキャベツの塩だれあえ
キャベツ,ツナフレーク缶ノンオイル -
焼きかぼちゃとツナのマリネ
冷凍かぼちゃ,ツナフレーク,玉ねぎ -
レタスとツナのスピード炒め煮
レタス,もやし,ツナフレークパウチ（オイル無添加） -
ピーマンとツナのレンチンあえ
ピーマン,ツナフレーク缶,鶏ガラスープの素 -
ツナと春雨、チンゲン菜のスープ
チンゲン菜,ツナフレーク缶,茹でずに使える緑豆春雨 -
人参とツナのサラダ
人参,ツナフレーク缶ノンオイル -
しらすとツナのコーンピザ
yumyum産直うらごしコーン,しらす,ツナフレーク缶食塩無… -
ツナと玉ねぎのサラダごはん
ツナフレーク缶,サラダ用白玉ねぎ,ミニトマト,レタス,ごはん -
『ぷるんぷあん』とツナの和風サラダ
乾燥糸こんにゃく「ぷるんぷあん」,ツナフレーク缶,きゅうり -
かぼちゃのツナナッツサラダ
かぼちゃ,ツナフレーク缶,ルッコラ,ミックスナッツ -
人参と春雨、ツナの炒め物
人参,春雨,ツナ缶 -
大根とツナのぽん酢あえ
大根,ツナフレーク -
翡翠なすのごまだれ
なす,ツナフレーク缶ノンオイル,みょうが -
かぼちゃとツナのサラダ
かぼちゃ,ツナ缶【A】 -
おさかなと野菜のピザトースト風
ツナフレークパウチ（オイル無添加）,yumyumちっちゃカッ… -
ひよこ豆とツナのカレー
ひよこ豆,ツナフレーク缶,玉ねぎ,にんにく,しょうが,カット… -
ツナのスタミナ丼
ツナフレーク缶（ノンオイル）,納豆,キムチ,葉ねぎ,ごはん -
お麩とトマトのレンジスープ
野菜入りやき麩,ツナフレークパウチ（オイル無添加）,トマト,… -
にがうりとツナのめんつゆ炒め
にがうり,玉ねぎ,ツナ缶,便利つゆ,かつお節 -
冬瓜のチャンプルー
冬瓜,ツナフレークパウチ（油漬け）,もめん豆腐,卵 -
蒸しごぼうのツナあえ
ごぼう,ツナフレーク缶,人参 -
ツナとろうどん
国産小麦の稲庭風ざるうどん（流水解凍）,冷凍とろろ芋,ツナフ… -
枝豆とツナの和風サラダ
枝豆,ツナフレーク缶ノンオイル,きゅうり -
ツナのトマト冷や汁風
ツナフレーク缶ノンオイル,ごはん,ベビーリーフ,粉チーズ -
ツナとオクラのガーリック炒め
ツナフレーク缶,オクラ,カラーピーマン,にんにく,レモン汁 -
お好み具材できのこの炊き込みごはん
まいたけ,しめじ（ひらたけ）,米,和風だしの素【A】,油揚げ… -
冷凍トマトとツナのスープ
トマト,ツナフレーク缶,おろしにんにく【A】 -
ツナと切干大根のサラダ
切干大根,人参,ツナフレーク缶ノンオイル -
みず菜とりんごのシャキシャキサラダ
みず菜,りんご,ツナフレーク缶ノンオイル -
サラダ茶そば
茶そば,ツナフレーク缶,ゆで卵,ぽん酢 -
オクラとツナのサラダ
オクラ,みじん切り玉ねぎ,ツナフレーク -
たたきごぼうとツナのごま酢あえ
新ごぼう,ツナフレーク缶 -
いろいろおにぎり
【コーンのたまごずし風おにぎり】（3本分）,yumyum産直… -
ツナじゃが
ツナフレーク缶（ノンオイル）,じゃがいも,玉ねぎ -
ツナベジライス
ツナフレーク缶,きゅうり,サニーレタス,ブロッコリー,ミニト… -
焼なすのツナ香味だれ
ツナフレーク缶（ノンオイル）,なす,みょうが,大葉
