ツナ缶のレシピ
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レンチンキャベツの塩だれあえ
キャベツ,ツナフレーク缶ノンオイル -
玉ねぎとツナのスパニッシュオムレツ
玉ねぎ,卵,ツナ缶 -
大根とツナのくったり炒め煮
大根,ツナフレーク缶,便利つゆ -
新玉ねぎとトマトの大葉サラダ
新玉ねぎ,ツナフレーク缶ノンオイル,トマト,大葉 -
ひじき入り揚げないコロッケ
ひじきドライパック,ツナフレーク,じゃがいも,玉ねぎ -
ピーマンとツナのレンチンあえ
ピーマン,ツナフレーク缶,鶏ガラスープの素 -
ツナにら豆腐丼
ツナフレーク缶,にら,もめん豆腐,ごはん -
たたきごぼうとツナのごま酢あえ
新ごぼう,ツナフレーク缶 -
かぼちゃとツナのうどんおやき
ちーちゃいうどん,yumyum産直うらごしかぼちゃ,ツナフレ… -
お好み具材できのこの炊き込みごはん
まいたけ,しめじ（ひらたけ）,米,和風だしの素【A】,油揚げ… -
ツナと若芽ひじきのオリーブオイルサラダ
ツナフレーク缶,若芽ひじき,きゅうり -
赤玉ねぎとツナの豆サラダ
赤玉ねぎ,大豆ドライパック,ツナフレーク缶ノンオイル,きゅう… -
レンチン簡単ツナじゃが
じゃがいも（男爵）,玉ねぎ,いんげん,ツナフレーク缶 -
ツナと切干大根の人参サラダ
ツナフレーク（オイル無添加）,人参,切干大根 -
きゅうりとミニトマトのコブサラダ風
きゅうり,ミニトマト,ツナフレーク,ゆで卵 -
チーズとろけるツナたま丼
ツナフレーク缶,卵,トマト,葉ねぎ,シュレッドチーズ,牛乳,… -
ツナのスタミナ丼
ツナフレーク缶（ノンオイル）,納豆,キムチ,葉ねぎ,ごはん -
みず菜とりんごのシャキシャキサラダ
みず菜,りんご,ツナフレーク缶ノンオイル -
ハッシュドツナポテト
じゃがいも,ツナフレークパウチ（油漬け）,北海道産たまねぎみ… -
小松菜とツナと卵のそぼろ
小松菜,溶き卵,ツナ缶 -
ツナとピーマンのきんぴら
ピーマン,カラーピーマン,ツナフレークパウチ（油漬け） -
赤玉ねぎとツナの白あえサラダ
赤玉ねぎ,もめん豆腐,ツナフレーク缶ノンオイル -
ツナと豆腐のチゲ風スープ
ツナフレーク缶（オイル漬けのもの）,キムチ,豆腐 -
ホットケーキミックスで作るおやつパン
ホットケーキミックス,牛乳,ミックスベジタブル,ツナフレーク… -
ツナとアボカドの大葉マリネ
冷凍アボカドダイス,ツナフレーク缶,玉ねぎ,大葉 -
小松菜ツナサラダ
小松菜,ツナフレーク -
揚げない豆腐ナゲット
冷凍カット絹とうふ,ツナフレークパウチ（オイル無添加）,ひじ… -
大根とツナのぽん酢あえ
大根,ツナフレーク -
ツナとみず菜のぽん酢マヨパスタ
ツナフレーク缶,みず菜,スパゲッティ -
人参とツナのサラダ
人参,ツナフレーク缶ノンオイル -
小松菜と豆腐、ツナのチャンプルー
小松菜,もめん豆腐,ツナ缶 -
焼なすのツナ香味だれ
ツナフレーク缶（ノンオイル）,なす,みょうが,大葉 -
ツナとひじきのコールスロー
ツナフレーク缶,ひじきドライパック,キャベツ,人参 -
豆腐とツナのわかめキムチあえ
もめん豆腐,ツナフレーク缶,カットわかめ,キムチ -
ツナチーズ丼
ツナフレークパウチ（オイル無添加）,キャンディーチーズ,トマ… -
ツナと玉ねぎのサラダごはん
ツナフレーク缶,サラダ用白玉ねぎ,ミニトマト,レタス,ごはん -
マグランチオムライス
ツナフレークパウチ（オイル無添加）,子どもと食べたい！つぶ野… -
クリーミーコーンそうめん
北海道コーンがおいしいスープ,そうめん（乾麺）,ツナフレーク… -
にがうりとツナのめんつゆ炒め
にがうり,玉ねぎ,ツナ缶,便利つゆ,かつお節 -
レタスとツナのスピード炒め煮
レタス,もやし,ツナフレークパウチ（オイル無添加）
