ツナとレタスの卵スープ
さっと加熱で、シャキシャキ感を残して。
約59kcal/1人分
約10分
材料【2人分】
| ツナフレーク缶ノンオイル | 1/2缶（40g） |
|---|---|
| レタス | 50g（大きめの葉2枚程度） |
| ミニトマト | 3個 |
| 卵 | 1個 |
| チキンブイヨン | 1本（6g） |
| 塩 | 小さじ1/2 |
| こしょう | 適宜 |
作り方
1
鍋に水（2カップ）を沸かしてチキンブイヨンを加え、ツナ、割りほぐした卵を加える。
2
卵に火が通ったら、食べやすくちぎったレタスと半分に切ったミニトマトを入れてさっと火を通し、塩・こしょうで味を調える。
