春キャベツのグリル カレーソースがけ
こんがり焦げ目が香ばしい！大きめにカットして、やわらかな葉の食感を楽しんで。
約159kcal/1人分
約15分
材料【2人分】
| 春キャベツ | 1/4個 |
|---|---|
| 牛乳A | 1/2カップ |
| カレーフレークA | 大さじ1 |
| 塩A | 少々 |
| バターA | 10g |
| 黒こしょう | 適宜 |
作り方
1
キャベツは芯を付けたまま半分のくし形切りにし、耐熱容器に並べ入れる。
2
耐熱ボウルにAを合わせてラップを軽くかけ、電子レンジで1分半ほど（500wの場合）加熱して混ぜ、（1）にかける。
3
オーブントースターで8～10分ほど（1000wの場合）焼き、黒こしょう適宜をふる。
