長芋のバーベキューソース味
 
    淡泊な長芋に甘口の濃厚ソースが好相性。
            約86kcal/1人分
        
                        
            約10分(味をなじませる時間は除く)
        
            材料【2人分】
| 長芋 | 125g | 
|---|---|
| 黒こしょう | 適宜 | 
| ケチャップA | 大さじ1 | 
| 中濃ソースA | 大さじ1 | 
| みりんA | 大さじ1 | 
| 酢A | 大さじ1/2 | 
| しょうゆA | 大さじ1/2 | 
作り方
1
                                                
                                長芋は輪切りにし、ボウルに入れる。                            
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                                小鍋にAを合わせて火にかける。煮立ったら(1)のボウルに入れて混ぜ合わせ、味をなじませる。                            
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                                好みで黒こしょうをふる。                            
                                                    





