焼き油揚げとほうれん草のレンジ煮びたし

焼いたお揚げが香ばしい!

約10分

材料【4~5人分】

油揚げ 2枚
冷凍ほうれん草 240g
便利つゆA 大さじ2
しょうゆA 大さじ1/2
注文できる材料

作り方

1
フライパンに油揚げを入れ、焼き色が付くまで両面を焼いて取り出し、3cm角に切る。
point
香ばしくなり、おいしさアップ。油抜きの手間もありません。
2
耐熱ボウルに水(3/4カップ)、Aを入れ、凍ったままのほうれん草、(1)を加えてラップをし、電子レンジで4分(600Wの場合)加熱する。
3
ひと混ぜし、そのままさます。
4
保存する際は、清潔な保存容器に入れて冷蔵室で保存し、3日間を目安に食べきってください。
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注文できる材料

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