にらとひじきのナムル

にらの香りとひじきが好相性。
厚揚げのうまみも楽しんで。

約212kcal
約15分

材料【2人分】

にら 1/2束(50g)
ひじきドライパック 50g
厚揚げ 1個(110g)
おろしにんにくA 1片分
すりごまA 小さじ2
しょうゆA 小さじ2
砂糖A 小さじ1
A 小さじ1/2
ごま油A 大さじ2
注文できる材料

作り方

1
にらは長さ5cmに切り、さっとゆでる。厚揚げは油抜きして半分に切り、薄切りにする。
2
Aを混ぜ合わせて鍋に入れ、香りが立つまで加熱する。
3
(1)とひじきを(2)であえる。

注文できる材料

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