『鶏ねぎ塩焼用』と長芋の香ばし炒め
ねぎ塩味の鶏肉と炒めるだけ。こんがり焼き目が食欲をそそる。
約278kcal/1人分
約10分
材料【2人分】
| 産直鶏ねぎ塩焼用 | 230g |
|---|---|
| 長芋 | 200g |
| ごま油 | 小さじ1 |
作り方
1
長芋は皮付きのまま乱切りにする。
長芋は皮ごと食べられますが、ひげ根が気になる場合はコンロの火で焼き切るか、ひげ根部分だけ皮をむきましょう。
2
フライパンにごま油を熱し、解凍した鶏肉をさっと炒める。
3
長芋を入れて、鶏肉に火が通り、長芋に焼き色が付くまで炒める。
