ツナとかぶのひじきふりかけサラダ
忙しい人の強い味方！親子で作り分けない作りおきおかず。ふりかけを活用してさっと味付け。
監修：中村美穂さん
約8分
材料【おとな2人+子ども1人で約3回分】
| ツナフレーク缶食塩無添加・ノンオイル | 1缶（70g） |
|---|---|
| ひじきふりかけ | 大さじ3（20g） |
| かぶ | 3個（正味240gほど） |
| かぶの葉 | 適宜 |
作り方
1
かぶは7mm角×長さ4cmほどの細切りにする。葉はあれば粗みじん切りにする。
2
耐熱容器に（1）とツナを汁ごと入れ、ラップをして電子レンジで3分ほど（600Wの場合）加熱する。
3
「ひじきふりかけ」を加えてあえる。
「ひじきふりかけ」は、2歳頃からの使用目安ですが、調味料としては1歳半頃から使用できます。
保存容器に入れ冷蔵保存で3日間OK。食べる前に再加熱してください。
保存容器に入れ冷蔵保存で3日間OK。食べる前に再加熱してください。
