蒸し鶏のつるつる豆乳そば

あじフライのおこのみマヨ、『おくらとなめこの山芋和え』、かぼちゃのみそ汁（2人分）

あじフライのおこのみマヨ、『おくらとなめこの山芋和え』、かぼちゃのみそ汁（3人分）

ネバとろのっけそば

だし醤油で食べるとんかつ、『おくらとなめこの山芋和え』、豆腐のみそ汁（2人分）

だし醤油で食べるとんかつ、『おくらとなめこの山芋和え』、豆腐のみそ汁（3人分）

あじフライのにんにくソースマヨ、『おくらとなめこの山芋和え』、かぼちゃのみそ汁（2人分）

あじフライのにんにくソースマヨ、『おくらとなめこの山芋和え』、かぼちゃのみそ汁（3人分）

トマトみそだれの鶏ササミ入りつけそうめん

「北の包み焼」、さんまのつみれ汁、「おくらとなめこの山芋和え」（2人分）

「北の包み焼」、さんまのつみれ汁、「おくらとなめこの山芋和え」（3人分）

オクラとなめこのネバネバ豆腐