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いかとほうれん草の中華あえ
むらさきいか切身,ほうれん草
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やわらかいかの南蛮漬け
むらさきいか切身,新玉ねぎ,カラーピーマン,しょうが
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いかとセロリのシンプル塩炒め
むらさきいか切身,セロリ,しょうが
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いかとブロッコリーの中華炒め
国産むらさきいか切身,ブロッコリー,玉ねぎ
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魚介と旬野菜のしょうがあん
ボイルほたて,むらさきいか切身,新じゃがいも,アスパラ
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菜の花といかのガーリック炒め
菜の花,むらさきいか切身,にんにく,赤唐辛子
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いかときゅうりの塩昆布ナムル
むらさきいか切身,きゅうり,塩昆布
