「野菜が摂れる！ドライカレー」、カマンベールチーズフライ、ほうれん草つぶコーンスープ（3人分）
きざむ手間なし！ 簡単ドライカレーに、濃厚チーズのフライを添えた時短献立。
約618kcal/1人分
約15分
材料【3人分】
| 【野菜が摂れる！ドライカレー】 | |
|---|---|
| 野菜が摂れる！ドライカレーセット | 1セット |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| ごはん | 適量 |
| 油 | 大さじ1 |
| 【カマンベールチーズフライ】 | |
| カマンベール入りチーズフライ | 6個 |
| ルッコラなど | 適宜 |
| 【ほうれん草つぶコーンスープ】 | |
| 冷凍ほうれん草 | 70g |
| 冷凍スイートコーン | 70g |
| コンソメ（顆粒） | 小さじ2 |
| こしょう | 適量 |
作り方
1
●下準備
セットのゆで卵は輪切りにする。
セットのゆで卵は輪切りにする。
2
●ほうれん草つぶコーンスープを作る
鍋に水（2と1/4カップ）、コンソメを入れて煮立て、凍ったままのほうれん草、コーンを加えて3分ほど煮る。
鍋に水（2と1/4カップ）、コンソメを入れて煮立て、凍ったままのほうれん草、コーンを加えて3分ほど煮る。
3
●「野菜が摂れる！ドライカレー」を作る
フライパンに油を熱してセットの豚ひき肉を入れ、塩・こしょうをふって中火で炒める。添付のレシピ通りに「ドライカレー」を作る。
フライパンに油を熱してセットの豚ひき肉を入れ、塩・こしょうをふって中火で炒める。添付のレシピ通りに「ドライカレー」を作る。
4
●カマンベールチーズフライを作る
「カマンベール入りチーズフライ」はパッケージの表示通りに電子レンジで加熱する。
「カマンベール入りチーズフライ」はパッケージの表示通りに電子レンジで加熱する。
5
●盛りつける
器にごはんを盛り、（3）のドライカレーをかけて（1）のゆで卵をのせる。（2）のスープはこしょうをふって器に盛る。（4）のチーズフライは器に盛り、好みでルッコラなどを添える。
器にごはんを盛り、（3）のドライカレーをかけて（1）のゆで卵をのせる。（2）のスープはこしょうをふって器に盛る。（4）のチーズフライは器に盛り、好みでルッコラなどを添える。
