カット人参のおかか醤油あえ
卵焼きやポテサラに混ぜても。手軽に人参のβ－カロテンをプラス！
監修：中村美穂さん
材料【おとな2人+子ども1人分】
| ちっちゃカットにんじん | 1/2袋（105g） |
|---|---|
| かつお節 | 2g |
| しょうゆ | 小さじ1/2 |
作り方
1
凍ったままの人参を耐熱容器に入れ、水（大さじ1）を加える。
2
ラップをして電子レンジで2分ほど（600Wの場合）加熱し、しょうゆとかつお節を混ぜる。
