【おかずリメイク弁当】唐揚げで中華風弁当
火を使わずに、電子レンジだけで完成します! さっぱりサラダを添えて。
材料
【酢鶏】(1人分) | |
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唐揚げ | 3個 |
人参 | 20g |
玉ねぎ | 30g |
ピーマン | 1/2個 |
片栗粉A | 小さじ1 |
砂糖A | 小さじ1 |
ケチャップA | 小さじ2 |
しょうゆA | 小さじ1/2 |
酢A | 小さじ1/2 |
【春雨サラダ】(2~3人分) | |
春雨 | 2個 |
ハム | 2枚 |
きゅうり | 1/2本 |
コーン | 大さじ3 |
しょうゆB | 小さじ2 |
酢B | 小さじ2 |
砂糖B | 小さじ1 |
ごま油B | 小さじ2 |
作り方
1
人参、玉ねぎ、ピーマンは食べやすく切り、電子レンジにかけ火を通す。
2
Aと水(50ml)は小さめの耐熱ボウルなどに入れてよく混ぜ、電子レンジで軽く温める。
3
野菜と唐揚げに(2)をからめる。
4
「春雨サラダ」を作る。春雨は熱湯で戻し、水けをきり、食べやすい長さに切る。ハムはいちょう切りに、きゅうりは小口切りにする。きゅうりは塩少々(分量外)をふって、しんなりしたら水けをしぼる。ボウルに春雨とハム、きゅうり、コーンを入れ、Bを加えてあえる。
*リメイク前のおかずのレシピを紹介しています。
ジューシー唐揚げの作り方はこちら>
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