チキンボールのミネストローネ
ふわふわミートボールで食べごたえ満点!
材料【おとな2人+子ども1人分】
チキンボール | 8個(約120g) |
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ミックスベジタブル | 150g |
玉ねぎ | 1/2個 |
国産野菜ブイヨン | 1袋(6g) |
ケチャップ | 大さじ1と1/2 |
油 | 大さじ1 |
作り方
1
玉ねぎは1cm角に切る。
2
鍋に油を熱し、(1)、凍ったままのミックスベジタブルを炒め、水(2と1/2カップ)とブイヨンを加え、2分ほど煮る。
3
(2)に凍ったままのチキンボールを入れて4分ほど煮て、ケチャップを入れて混ぜる。
子どもにはチキンボール2個とスープ1/5量程度を取り分けて。
*ミックスベジタブルは「北海道産ミックスベジタブル」を使用しています。