長なすのレンチンナムル

レンチンでパパッと1品。しばらくおいて味をなじませても。

約10分

材料【2~3人分】

長なす 2本
ツナフレーク缶ノンオイル 1/2缶(35g)
しょうゆA 大さじ1
砂糖A 大さじ1/2
鶏ガラスープの素A 小さじ1
おろしにんにくA 1/2片分
ごま油A 大さじ1
注文できる材料

作り方

1
長なすは細切りにして耐熱ボウルに入れ、Aを順にもみ込む。
2
ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約4分(600Wの場合)加熱する。
3
全体を混ぜ、ツナを缶汁ごと混ぜる。

注文できる材料

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