小松菜とツナのごまあえ

栄養価の高い小松菜とツナは相性のよい組み合わせ。

約10分

材料【作りやすい分量】

小松菜 200g
美味しいツナ水煮フレーク(オイル無添加) 1缶(70g)
生姜粉末(高知県産生姜100%) 小さじ1/2
炒りごま 大さじ1
めんつゆ 大さじ1と1/2
注文できる材料

作り方

1
小松菜は塩(分量外)ゆでして水にとり、水けをしぼってざく切りにする。
2
ボウルに(1)とツナ缶を汁ごと入れ、生姜粉末、炒りごま、めんつゆであえる。
3
保存する際は、清潔な保存容器に入れて冷蔵室で保存し、2日間を目安に食べきってください。

注文できる材料

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