ツナとカラーピーマンのしっとりふりかけ
うまみが凝縮！ 朝ごはんに重宝。
約10分
材料【保存容器：0.45L】
| ツナフレーク缶ノンオイル | 140g（2缶） |
|---|---|
| カラーピーマン | 100g（2/3袋） |
| 便利つゆA | 大さじ2 |
| みりんA | 大さじ1 |
| 砂糖A | 小さじ1 |
| 油 | 大さじ1 |
| 白炒りごま | 適宜 |
作り方
1
カラーピーマンは5mm角に切る。
2
フライパンに（1）、「ツナフレーク缶」を缶汁ごと入れ、A、油を加えて火にかける。2～3分混ぜながら加熱して汁けを飛ばす。好みで白炒りごまをふって混ぜる。
うまみがある缶汁ごと使うことで、おいしく仕上がります。ごはんにのせるほか、スクランブルエッグや卵焼きに入れても。
3
保存する際は、清潔な保存容器に入れて冷蔵室で保存し、3日間を目安に食べきってください。
