チキンタコライス

電子レンジを使って5分で作れるお手軽丼! カレー味で子どもにも食べやすい。

約5分

材料【2人分】

鶏ひき肉 180g
シュレッドチーズ 50g
ごはん 2膳分
レタス 適量
トマト 適量
パセリ 適宜
ケチャップA 大さじ2
中濃ソースA 大さじ1
カレーフレークA 大さじ2と1/2
A 少々
こしょうA 少々
注文できる材料

作り方

1
耐熱ボウルに解凍した鶏ひき肉、A、水(80ml)を入れてざっくりと混ぜ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで3分半(600Wの場合)加熱する。チーズを加えて、ラップをかけ、さらに1分半加熱する。
2
レタスは1cm幅に切り、トマトは角切りにする。
3
器にごはんを盛り、(2)をのせて(1)をかけ、好みできざんだパセリをふる。

注文できる材料

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