白菜とツナのおひたし おかかあえ
電子レンジで完成。ツナ＋かつお節のうまみが白菜にしみています。
約53kcal/1人分
約10分
材料【4人分】
| 白菜 | 約400g |
|---|---|
| ツナ缶 | 1/2缶 |
| 便利つゆ | 大さじ3 |
| かつお節 | 5g |
作り方
1
白菜はざく切りにして耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをして電子レンジで約3分（600Wの場合）加熱する。
2
熱いうちに『便利つゆ』、かつお節を加えて混ぜ、ツナを缶汁ごと入れて混ぜる。
