ブロッコリーとコンビーフのわさび醤油炒め
ホクッとしたブロッコリーに牛肉のコクをからめて。
約240kcal/1人分
約15分
材料【2人分】
| ブロッコリー | 1個 |
|---|---|
| コンビーフ | 1缶（95g） |
| しょうが | 1/2片 |
| 酒A | 大さじ1 |
| みりんA | 小さじ2 |
| しょうゆA | 小さじ1 |
| わさびA | 適量 |
| 油 | 大さじ1 |
作り方
1
ブロッコリーは小房に分ける。耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジで1分半（600Wの場合）加熱する。しょうがはせん切りにする。
2
フライパンに油を熱し、しょうがを炒め、香りが立ったらコンビーフを加える。さらにブロッコリーを入れて炒め合わせ、Aを加えて炒める。
