もっちり海鮮焼きのサンラータン
外はもっちり、中はぷりっと海鮮。大満足のおかずスープ。
約353kcal/1人分
約10分
材料【2人分】
| もっちり海鮮焼き（えび・いか・ほたて入り） | 1パック（300g） |
|---|---|
| チンゲン菜 | 1株 |
| えのき茸 | 100g |
| 人参 | 1/4本 |
| 鶏ガラスープの素A | 小さじ2 |
| 塩A | 小さじ1 |
| しょうゆA | 小さじ1/2 |
| ごま油 | 小さじ2 |
作り方
1
チンゲン菜の葉は長さ3cmに切り、茎はくし形切りにする。えのき茸は長さ3cmに切る。人参は長さ4cmの短冊切りにする。
2
鍋に水（2カップ）、Aを入れて煮立て、凍ったままの「もっちり海鮮焼き」を入れて6分ほど煮る。
3
（1）を加え、さらに1分煮る。
4
器に盛り、ごま油をまわしかける。
