かぶの鶏そぼろレンジ煮
忙しい人の強い味方！親子で作り分けない作りおきおかず。耐熱容器ひとつで完成！
監修：中村美穂さん
約12分
材料【おとな2人+子ども1人で約3回分】
| 鶏ササミひき肉 | 250g |
|---|---|
| かぶ | 2個 |
| かぶの葉 | 適宜 |
| 昆布だし | 小さじ1（3g） |
| 片栗粉A | 小さじ4 |
| みりんA | 小さじ4 |
| しょうゆA | 小さじ2 |
作り方
1
かぶは1cm大に切る。あればかぶの葉はみじん切りにする。
2
耐熱容器に解凍した鶏ササミひき肉、『昆布だし』、混ぜ合わせたA、水（3/4カップ）を入れて混ぜる。
3
（1）を加えて、ラップをして電子レンジで6分（600Wの場合）加熱する。取り出して混ぜ、ラップをしてさらに2分加熱する。
保存容器に入れ冷蔵保存で3日間OK。食べる前に再加熱してください。
