さわらのごま焼き

さわらとじゃがいものみそマヨ焼き

白身魚の豆板醤蒸し

さわらとあさりの中華スープ蒸し

焼きさわら 揚げなすのごまあえ添え

「天日干しさわら」と季節野菜のレンジ紙包み蒸し

さわらのレンジ紙包み蒸し バター醤油風味＆イタリアン野菜スープ【11月2回】