家族の健康レシピ2018年4月のレシピ
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いんげんと鶏ササミのごまだれ
いんげん,鶏ササミ -
鶏肉と新じゃがいものバターコンソメ蒸し
鶏モモ肉唐揚用,新じゃがいも,いんげん -
豚肉と小松菜の黒いごまだれ炒め
豚バラ切落し,小松菜,玉ねぎ -
スープ海南鶏飯
鶏モモ肉,大根,ごはん -
そらまめとかぶのチャウダー
むきそらまめ,ハーフベーコン,かぶ,玉ねぎ,牛乳 -
そらまめと新じゃがいものチーズ焼き
そらまめ,ポークウインナー,新じゃがいも,玉ねぎ,シュレッド… -
オイスターチャウダー＆フォカッチャ風トースト
冷凍かき,ミックスベジタブル,じゃがいも,牛乳 -
大豆のにんにくバター炒め
ゆで大豆,みじん切りにんにく -
レンズ豆のスープ
レンズ豆,ハーフベーコン,じゃがいも,玉ねぎ -
豚豆ブロック
豚ひき肉,大豆ドライパック -
白身魚のソテー せん切り野菜ソース
白身魚切身（骨取り）,えのき茸,玉ねぎ,人参,きゅうり,牛乳
