家族の健康レシピ2022年2月のレシピ
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ひき肉とレタスのシャキシャキ炒め
合びき肉（牛7：豚3）,レタス,大豆ドライパック,ねぎ -
大豆とひじきのごまおかかあえ
大豆ドライパック,ひじきドライパック,かつお節,大葉（好みで… -
大豆とウインナーのトマトスープ
大豆ドライパック,ポークウインナー,にんにく,トマト -
蒸し黒豆
黒豆 -
青大豆とフレッシュトマトのオイルパスタ
青大豆,トマト,しらす,スパゲッティ -
大豆と豚ひき肉のカレー
豚ひき肉,大豆ドライパック,じゃがいも,玉ねぎ,人参,カレー… -
鬼どんプレートと大豆といわしのつみれ汁
鶏ひき肉,ポークウインナー,カラーピーマン,きゅうり,レタス… -
大豆とほうれん草の白あえ
冷凍ほうれん草,大豆ドライパック,白あえベース -
まめまめきな粉チャウダー
大豆ドライパック,玉ねぎ,人参,スナップえんどう -
大豆のにんにくバター炒め
ゆで大豆,みじん切りにんにく -
大豆のホクホクサラダ
大豆ドライパック,ポークウインナー,きゅうり
