『チュクミ（韓国風イイダコ炒め）』、きくらげえびわんたんスープ（2人分）

焼き肉風めかじきのスタミナとろろ丼、しらすのリーフサラダ、まるごと卵スープ（2人分）

チキン南蛮 ねぎタルタルソース、『7品目のひじき煮』、オクラと長芋の和風スープ（2人分）

まぐろのおいなりさん風ちらし丼、『釜あげうぐいす豆』、簡単鶏だんご汁（2人分）

『糖しぼり大根と野菜の甘辛炒め』、みそマヨきゅうり、ぶなしめじのみそ汁（2人分）

肉詰めピーマンのトマト煮、かにかまと彩りリーフのサラダ、『北海道産とうもろこしクリームスープ』（2人分）

『産直豚バラ肉の甘辛トッポギ』、サニーレタスのチョレギサラダ、ミックスべジのチキンスープ（2人分）

塩さばのカリカリ焼き カラーピーマンの甘酢あん、『味付うの花』、しじみのみそ汁（2人分）

時短で煮込みハンバーグ、フライドポテト、オニオンスープ（2人分）

『マッサマンカレーとレモンライス』、オリーブ塩きゅうり、えびの殻ごと唐揚げ スイートチリ風ソース（2人分）

あじと新玉ねぎの南蛮漬け、チンゲン菜のみそ汁、わかめのしっとりふりかけ（2人分）

牛肉と春野菜の中華炒め、『くるみどうふ』、わかめとコーンの即席スープ（2人分）

『甘辛肉そぼろ丼』、大根のしそマヨサラダ、小松菜とえびわんたんのスープ（2人分）

シーフード塩バター焼きそば、『産直もずくのスープ』（2人分）

鶏のミニカツレツ、小松菜の白あえ、さば缶で簡単あら汁（2人分）

『お肉たっぷり肉じゃが』、かにかまとパリパリきゅうりの酢の物、お揚げのみそ汁（2人分）

まぐろのガーリックステーキ、ごろごろにんにくのガーリックライス、とうもろこしのクリームスープ（2人分）

簡単！ ユーリンチー、若芽ひじきのナムル、たけのことかにかまの中華スープ（2人分）

あじフライのおこのみマヨ、『おくらとなめこの山芋和え』、かぼちゃのみそ汁（2人分）

豚ロースの香味ソテー ヨーグルトソース、たまごかぼちゃサラダ、『ミネストローネ』（2人分）

『ジャンバラヤ』、焼きキャベツとトマトのスープ、ヨーグルト（2人分）

『ラタトゥイユハンバーグ』、『じゃがいもとマカロニのサラダ』、ほうれん草のコンソメスープ（2人分）

かつおとアボカドのポキ丼、『産直わかめのあっさりスープ』（2人分）【動画あり】

豚肉と新玉ねぎの照り煮、ほうれん草のおひたし、お揚げとミニトマトのみそ汁（2人分）

『豚なすピーマンみそ炒め』、『7品目のひじき煮』、新じゃがとねぎのみそ汁（2人分）

新じゃがとたらの甘辛ソテー、『豆いっぱいうの花』、えのきのみそ汁（2人分）

にらと白菜の台湾風そぼろ、きゅうりの即席しょうゆ漬け、しじみ汁（2人分）

『野菜がとれるワンタンスープ』、『粒入り金胡麻どうふ』、『鶏ごほうピラフ』（2人分）

きのこの簡単ハッシュドビーフ、ひと口モッツァレラチーズのリーフサラダ、バターコーンライス（2人分）

赤魚とピーマンのトマト照り焼き、『産直じゃがいものサラダ』、ひらたけとコーンのみそ汁（2人分）

『産直豚バラ肉の回鍋肉』、ほうれん草かに玉スープ（2人分）

ガーリックシュリンプと手作りフライドポテト、ひじきとミックスビーンズのマリネ、『とうもろこしとかぼちゃのスープ』（2人分）

あんかけ親子丼、ほうれん草とかにかまのおかかあえ、はまぐりの潮汁（2人分）

さわらの磯辺揚げみぞれマヨ、7品目の塩こうじサラダ、スナップえんどうとまいたけのみそ汁（2人分）

豚しゃぶだんごと大根のうま塩スープ煮、『産直たまごの玉子どうふ』（2人分）

『バターチキンカレー』、『彩り野菜のマリネ』、ハッシュドポテト（2人分）

『野菜入りカツ煮』、『大根と水菜のシャキシャキサラダ』、なすのみそ汁（2人分）

海鮮もやしタンメン、うま塩ねぎやっこ（2人分）

豚なすピーマンの甘みそ炒め、もやしの黒ごま酢、豆腐かきたま汁（2人分）

『めかじきの米粉竜田揚げ』、かにかまとレタスのガーリックペッパーマヨサラダ、簡単豚汁（2人分）