『栗かぼちゃのオイスター醤油炒め』、レタスとちくわの旨玉マヨサラダ、なめこの中華スープ（2人分）

ほっけと彩り野菜のオリーブオイル焼き、『産直鶏だんご入りけんちん汁』（2人分）

甘辛ピーマンひき肉ライス、ブロッコリーとちくわのみそ汁（2人分）

『産直豚バラ肉の甘辛トッポギ』、サニーレタスのチョレギサラダ、ミックスべジのチキンスープ（2人分）

塩さばのカリカリ焼き カラーピーマンの甘酢あん、『味付うの花』、しじみのみそ汁（2人分）

時短で煮込みハンバーグ、『フライパンでフライドポテト』、『国産玉ねぎ使用オニオンスープ』（2人分）

あじと新玉ねぎの南蛮漬け、チンゲン菜のみそ汁、わかめのしっとりふりかけ（2人分）

牛肉と春野菜の中華炒め、『くるみどうふ』、わかめとコーンの即席スープ（2人分）

『ミネストローネスープ』、オリーブ塩きゅうり、『産直米のクリーミードリア』（2人分）

『たらと彩り野菜のアクアパッツァ』、『産直小麦のフォカッチャ』（2人分）

キャベツを加えて簡単ホイコーロー、かに酢風もずく、小松菜とえびわんたんのスープ（2人分）

3種海鮮のカリフォルニア丼、小松菜の簡単白あえ、焼きキャベツのみそスープ（2人分）【動画あり】

『マッサマンカレーとレモンライス』、若芽ひじきのシャキシャキサラダ（2人分）

まぐろのコクだれステーキ、バターコーン、冷製ミルクミネストローネ（2人分）

『皮がもちもち！にらまんじゅう』、コクだれ豆腐サラダ、若芽ひじきとコーンのスープ（2人分）

『鶏唐揚げのさっぱりポン酢炒め』、かぼちゃとお揚げのみそ汁（2人分）

にらといわしの香味肉みそ丼、豚汁（2人分）

新玉ねぎとかぼちゃのコンソメバターソテー、『産直たまごとほうれん草のスープ』（2人分）

『塩さばとじゃがいものイタリアンガーリックソテー』、ヨーグルト、ベジスープ（2人分）

塩こうじ鶏と春キャベツの和風レモンスープ蒸し、『じゃがいもとマカロニのサラダ』（2人分）

時短でハッシュドポーク、春キャベツのレモンヨーグルトサラダ（2人分）

『産直豚肉のしょうが焼き』、レンチンじゃがバター、あさりのみそ汁（2人分）

『天然えびといかの油淋鶏風ソース炒め』、『サラダベースはるさめ中華』、えびわんたんとチンゲン菜のスープ（2人分）

新じゃがとかじきのバジルオイルソテー、クリーミードレッシング、ひらたけのスープ（2人分）

『ロコモコ丼（ポテトサラダ添え）』（2人分）

あじのかば焼きたまごはん、『こんにゃく白和え』、レタスとトマトのみそ汁（2人分）

野菜たっぷりチキン南蛮、コーンタルタルソース、フレッシュトマトソース、『国産かぼちゃの冷製ポタージュ』（2人分）

『ひき肉と春雨のオイスターソース炒め』、『粒入り黒胡麻どうふ』、ほうれん草の中華スープ（2人分）

豚ロースの香味ソテー ヨーグルトソース、たまごかぼちゃサラダ、『北海道コーンがおいしいスープ』（2人分）

『白身魚の甘酢あんかけ』、ほうれん草のおひたし、かぼちゃとお揚げのみそ汁（2人分）

さわらの磯辺揚げみぞれマヨ、7品目の塩こうじサラダ、スナップえんどうとまいたけのみそ汁（2人分）

豚しゃぶだんごと大根のうま塩スープ煮、『産直たまごの玉子どうふ』（2人分）

『ジャンバラヤ』、豆腐の塩おかかサラダ、『食べるスープ具だくさんクラムチャウダー』（2人分）

たらのふんわりピカタとねぎソテー、『サラダデリ・かぼちゃサラダ』、キャベツのチーズコールスロー、小松菜のスープ（2人分）

牛肉と長芋のおかか醤油炒め、豆腐とねぎのみそ汁（2人分）

豚なすピーマンの甘みそ炒め、きゅうりの即席しょうゆ漬け、なめこのみそ汁（2人分）

まぐろのおいなりさん風ちらし丼、『釜あげうぐいす豆』、豚汁（2人分）

『野菜がとれるワンタンスープ』、『粒入り金胡麻どうふ』、『鶏ごほうピラフ』（2人分）

『半熟卵入りビビンバ丼』、サニーレタスのチョレギサラダ、ミックスベジスープ（2人分）

時短で煮込みハンバーグ、『フライパンでフライドポテト』、『産直たまごとほうれん草のスープ』（2人分）