冬野菜とバランスキューブのささみみそマヨあえ
ほどよい塩けとみそのうまみ。思わず箸がすすむ！
監修：中村美穂さん
材料【おとな2人＋子ども1人分で2～3食分】
| 白菜 | 160g （※） |
|---|---|
| ※かぶ、大根、キャベツなどでも可 | |
| 国産野菜のバランスキューブ（赤・白） | 各6個 |
| 鶏ささみフレーク缶 | 1缶 |
| 白すりごま | 大さじ1 |
| マヨネーズ | 大さじ2 |
| みそ | 小さじ1 |
作り方
1
耐熱容器に凍ったままの『バランスキューブ』を入れ、ふんわりラップをして電子レンジで3分半ほど（600Wの場合）加熱する。
2
（1）に汁けをきった『鶏ささみ缶』、マヨネーズ、みそ、白すりごまを入れて混ぜ合わせる。
3
白菜は2～3cm大に切り、別の耐熱容器に入れ電子レンジで2分ほど加熱する。器に盛り、（2）のソースを1/3量ほどかける。
保存容器に入れ冷蔵保存で3日間OK。使用する際は清潔なスプーンなどですくって。
