ハロウィンシチューごはん
やさしい味わいのシチューごはん。卵・乳製品・小麦は不使用です。
材料【3人分】
| 星形ハンバーグ | 3個 |
|---|---|
| ミックスベジタブル | 80g |
| 温かいごはん | 300g |
| 無調整豆乳 | 1/2カップ |
| 7品目を使わない野菜でつくったホワイトソース | 1/2パック（135g） |
| 子どもと食べたい！つぶ野菜入りケチャップ | 大さじ3 |
| のりあーとハロウィン | 適量 |
| ブロッコリー | 適宜 |
| 油 | 適量 |
作り方
1
フライパンに油（小さじ2）を熱し、ごはんを入れて炒め、『つぶ野菜入りケチャップ』を加えてさらに炒める。
2
小鍋に『7品目を使わない野菜でつくったホワイトソース』、凍ったままのミックスベジタブル、豆乳を入れて火にかけ、煮立ったら弱火にし、3～4分煮る。
3
フライパンに油（適量）を薄くひき、解凍した『星形ハンバーグ』を入れて焼く。
4
器に（1）と（2）を盛る。（2）の上に（3）をのせ、『のりあーとハロウィン』を飾り、好みでゆでたブロッコリーを添える。
＊ミックスベジタブルは『北海道産ミックスベジタブル（かぼちゃ入り）』を使用しています 。
