野菜たっぷり「鶏だんごスープ」＆「いわしの生姜煮」、もやしのレンジバター蒸し（3人分）

具だくさんのおかずスープに、解凍するだけの煮魚と電子レンジ副菜の一汁二菜。濃縮スープに具材を加えて煮るだけの手軽さです！

約590kcal/1人分

約20分

材料【3人分】

【野菜たっぷり「鶏だんごスープ」】
おもちの入った鶏だんごスープセット	1セット
長芋	200g
人参	50g
冷凍アスパラ	80g
【いわしの生姜煮】
骨まで食べられるパクパクいわしの生姜煮	260g
【もやしのレンジバター蒸し】
緑豆もやし	150g
塩	小さじ1/4
こしょう	適量
バター	10g
【ごはん（適量）を添える】

注文できる材料

作り方

●野菜たっぷり「鶏だんごスープ」を作り始める
長芋はポリ袋に入れ、めん棒などでひと口大くらいの大きさにたたき割る。人参は長さ5cmの細切りにする。「おもちの入った鶏だんごスープセット」の「濃縮スープ」を鍋に入れ、水（730ml）、人参を入れて火にかける。煮立ったら「鶏だんご」を加え、中火で10分ほど煮る。