ピーマンとツナのソース炒め

シャキシャキピーマンに、ツナやナッツでコクをプラス。

約193kcal
約10分

材料【2人分】

ピーマン 2個
ツナフレーク 35g
ミックスナッツ 30g
中濃ソース 大さじ1
砂糖 小さじ1
こしょう 少々
小さじ2
注文できる材料

作り方

1
ピーマンは細切りに、ミックスナッツは粗みじん切りにする。
2
フライパンに油を熱し、強火でピーマン、ミックスナッツを炒める。砂糖、中濃ソースの順に加え、しっかり炒める。ツナを加えて炒め、こしょうで味を調える。

注文できる材料

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