コロコロ人参とツナのバターソテー
蒸し焼きで、人参がより甘く！
約76kcal/1人分
約10分
材料【2人分】
| 人参 | 約150g |
|---|---|
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| ツナ缶 | 1/2缶 |
| バター | 小さじ1 |
| 塩 | 適量 |
| 黒こしょう | 少々 |
作り方
1
人参は1.5cm角に切って塩をまぶし、しばらくおく。玉ねぎも1.5cm角に切る。
2
フライパンに（1）と水（大さじ4）を入れてふたをし、人参がやわらかくなるまで、4～5分ほど蒸し煮にする。
3
バター、ツナ缶を缶汁ごと入れて炒め、塩・黒こしょうで味を調える。
