家族の健康レシピ2017年10月のレシピ
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いかとチンゲン菜のねぎ塩とろみ炒め
カットやりいか,チンゲン菜 -
かきのベーコン巻き 香ばし醤油ソテー
冷凍かき,ハーフベーコン,ほうれん草 -
電子レンジで簡単！ なすのみそ煮
なす -
豚ひき肉となすの重ね蒸し
豚ひき肉,なす,便利つゆ【B】 -
ほたてとブロッコリーのうま塩炒め
ボイルほたて,ブロッコリー -
かきと白菜のチャウダー
冷凍かき,白菜,玉ねぎ,人参,ハーフベーコン -
たことじゃがいものスペイン風ソテー
真だこブツ切り,じゃがいも,トマト,卵,大葉 -
りんご酢ジャム豆乳ドリンク
りんご酢,ブルーベリージャム,豆乳 -
いか大根
大根,カットやりいか,ねぎ,和風だしの素,みそ,みりん,酒,… -
黒豆入り和風オムレツ
卵,鶏ひき肉,絹さや,人参,しいたけ,黒豆甘煮
