めかじきとかぶのソテーオクラ大葉ソース、青菜としらたきのレンジ煮びたし、ポテトのみそコンソメスープ（2人分）
「産直豚肉と黒まめもやしの和風だし炒め」、しらたきとはんぺんのさっぱりあえ、オクラのみそ汁（2人分）
あんこうの漁師風鍋
きりたんぽ鍋
豚小間としらたきのピリ辛炒め
しらたきのたらこあえ
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