家族の健康レシピ2026年4月のレシピ
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さわらとエリンギの中華風南蛮漬け
凍ったまま！国産さわらの小さな切身,エリンギ -
トマトフィッシュカレー
凍ったまま！国産さわらの小さな切身,ミニトマト,エリンギ,炒… -
さわらとむき枝豆の混ぜごはん
さわらみりん漬け,冷凍むき枝豆,卵,ごはん -
さわらのレモンガーリックソテー
凍ったまま！国産さわらの小さな切身,ズッキーニ,エリンギ,に… -
さわらのポワレ風 フレッシュトマトソース
さわら切身,ミニトマト -
新人参とさわらの辛味噌がらめ
新人参,さわら切身 -
さわらの混ぜごはん
さわら切身,玄米ごはん,葉ねぎ -
さわらとあさりの中華スープ蒸し
天日干しさわら,冷凍あさり,ねぎ,小松菜 -
さわらと春野菜のアクアパッツァ
さわら切身,ハーフベーコン,アスパラ,スナップえんどう,ミニ… -
『さわら竜田揚げ』＆みず菜のレモンマヨサラダ
フライパンでさわら竜田揚げ,みず菜 -
さわらのムニエル オーロラタルタルソース
さわら切身,スナップえんどう,塩,こしょう
