ツナと新人参の洋風きんぴら
ごはんにもパンにも合う味付け。
約15分
材料【保存容器：0.8L】
| ツナフレーク缶 | 1缶 |
|---|---|
| 新人参 | 200g（小2本） |
| こしょう | 少々 |
| コンソメ（顆粒）A | 小さじ1 |
| しょうゆA | 小さじ1 |
| オリーブオイル | 大さじ1 |
作り方
1
新人参は太さ5mmの棒状に切る。
2
フライパンにオリーブオイルを熱し、（1）を入れて2分ほど炒める。
3
ツナ缶を缶汁ごと加えてさっと炒め、水（1/2カップ）、Aを加える。水分を飛ばしながら2～3分炒め、こしょうをふる。
4
保存する際は、清潔な保存容器に入れて冷蔵室で保存し、3日間を目安に食べきってください。
