新ごぼうとあさりのスープ煮
うまみのスープを含んだみずみずしい根は春の香り。
監修:牧野直子さん
約147kcal/1人分
材料【2人分】
| 新ごぼう | 100g |
|---|---|
| 冷凍あさり | 150g |
| ハーフベーコン | 2枚(約40g) |
| 白ワイン | 1/4カップ |
| 塩 | 少々 |
| 粗びき黒こしょう | 少々 |
| みじん切りパセリ | 適宜 |
| オリーブオイル | 小さじ2 |
作り方
1
ごぼうはよく洗い、皮付きのまま長めの乱切りにする。ベーコンは2~3cm幅に切る。
2
フライパンに白ワインと水(1カップ)を入れて火にかけ、煮立ったら凍ったままさっと洗ったあさりを加え、ふたをしてあさりの口が開くまで4分ほど煮て、取り出し、あさりと蒸し汁を分ける。
3
フライパンをさっとふき、オリーブオイルを熱し、ベーコンを入れて炒める。脂が出てきたらごぼうを加え、なじむように炒める。(2)で取り分けた蒸し汁を加え、ふたをしてごぼうがやわらかくなるまで5分ほど蒸し煮にし、塩で味を調える。あさりを戻し入れ、さっと煮て器に盛り、黒こしょう、好みでパセリをふる。

