カレー蒸しパン
野菜がとれる甘くないおやつ。冷蔵室の常備野菜を使っても！
約186kcal/1個
約20分
材料【マフィンカップ 4個分】
| おこめの無糖パンケーキミックス | 1袋（120g） |
|---|---|
| つかいっきりミニポークウインナー（皮なし） | 4本 |
| 1歳からのカレーソース | 40g |
| ミックスベジタブル | 大さじ3 |
| 油 | 20g |
作り方
1
ミックスベジタブルは耐熱皿にのせ、電子レンジで40秒ほど（500Ｗの場合）加熱して解凍する。ウインナーは5mm幅に切る。
2
ボウルに『おこめの無糖パンケーキミックス』を入れ、泡立て器でかき混ぜる。水（120ml）と『1歳からのカレーソース』を加えて1～2分混ぜ、その後、泡立て器で混ぜながら油を少しずつ加える。
3
（1）を加えてスプーンでさっくりと混ぜ合わせ、カップに入れる。膨れるのでカップの半分を目安に入れる。
4
ラップをかけずに電子レンジで1個あたり約2分、中心部を竹串で刺して生地がくっつかなくなるまで加熱する。
