じゃこと小松菜のお好み焼き
カルシウムをおいしくとろう！
約373kcal/2枚
約20分
材料【直径約10cm大・4枚分】
| おこめで作ったお好み焼き粉 | 1袋（120g） |
|---|---|
| ちりめんじゃこ | 大さじ3 |
| 乾燥小松菜 | 大さじ3 |
| ご飯にかけるいわし削りぶし | 適量 |
| 1歳からのお好みソース | 適量 |
| キャベツ | 60g |
| 油 | 適量 |
作り方
1
『乾燥小松菜』は熱湯で戻して水けをしぼり、キャベツは粗くみじん切りにする。
2
ボウルに『おこめで作ったお好み焼き粉』と水（180ml）を入れて泡立て器で1～2分混ぜ、（1）とちりめんじゃこを加えて混ぜ合わせる。
3
フライパンに油を熱し、（2）の1/4量を丸く流し入れ、弱火で2～3分焼き、裏返してふたをする。さらに2～3分焼き、ふたをとって中火で焼き色を付ける。
4
器に盛り、『1歳からのお好みソース』を塗って『ご飯にかけるいわし削りぶし』をちらす。
