かぼちゃのクリームシチュー
おとなごはんを作りながら子どもごはんも完成。
やわらかく煮るから食べやすい。
材料【おとな2人+子ども1人分】
| 鶏ササミ | 200g |
|---|---|
| 冷凍かぼちゃ | 150g |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| ブロッコリー | 50g |
| クリームシチュー（フレーク） | 大さじ5 |
| 牛乳 | 1/2カップ |
作り方
1
解凍した鶏ササミは1つを4～5つにそぎ切りにする。ブロッコリーと玉ねぎは食べやすく切る。
2
鍋に玉ねぎと水（450ml）を入れ、玉ねぎがやわらかくなるまで煮て、鶏ササミ、ブロッコリー、凍ったままのかぼちゃを加え、やわらかくなるまでさらに煮る。かぼちゃは食べやすく切る。
【7、8カ月頃】
かぼちゃの皮を取ってから具（30g）を粗くつぶす。5倍がゆ（50g）と牛乳少々を加え、電子レンジで温める。
かぼちゃの皮を取ってから具（30g）を粗くつぶす。5倍がゆ（50g）と牛乳少々を加え、電子レンジで温める。
3
「クリームシチュー」を煮汁で溶いてから（2）に入れ、混ぜながらとろみが付くまで煮る。牛乳を入れてひと煮立ちさせる。
【9～11カ月頃】
具は食べやくす切り、シチュー（うち具材45g）大さじ5＋水・牛乳各大さじ1で薄めて電子レンジで温める。
【12～18カ月頃】
具は食べやすく切り、シチュー（うち具材55g）大さじ7＋水・牛乳各大さじ1で薄めて電子レンジで温める。
具は食べやくす切り、シチュー（うち具材45g）大さじ5＋水・牛乳各大さじ1で薄めて電子レンジで温める。
【12～18カ月頃】
具は食べやすく切り、シチュー（うち具材55g）大さじ7＋水・牛乳各大さじ1で薄めて電子レンジで温める。
