材料【おとな2人+子ども1人で約3食分】

ツナフレーク缶 2缶(140g)
キャベツ 300g
カレーフレーク 大さじ3
小さじ1

作り方

1

キャベツは3cm角ほどに手でちぎる(芯は1~2cm角ほどにちぎる)。

2

フライパンに油を熱し、キャベツを入れてつやが出るまで炒める。ツナを缶汁ごと加え、カレーフレーク、水(大さじ3)を加えてとろみが付くまで炒める。

point

冷蔵保存で3日間OK