焼きブロッコリーのガーリック風味
下ゆでせずにそのまま焼いたブロッコリーはシャキシャキ！
約59kcal/1人分
約10分
材料【2人分】
| ブロッコリー | 1/2個 |
|---|---|
| しらす干し | 15g |
| にんにく | 1片 |
| 塩 | 適量 |
| こしょう | 適宜 |
| 油 | 小さじ2 |
作り方
1
ブロッコリーは小房に分け、縦半分に切る。
2
フライパンに油と薄切りにんにくを熱し、（1）を入れ、ふたをして焼く。
3
火が通ったらしらす干しを入れ、塩・こしょうで味を調える。
