白菜とツナのレンジ蒸し
電子レンジで手早く完成！
約86kcal/1人分
約10分
材料【2人分】
| 白菜 | 250g |
|---|---|
| ミニトマト | 5個 |
| ツナ | 40g |
| 酒A | 小さじ1 |
| みりんA | 小さじ1 |
| コンソメ（顆粒）A | 小さじ1/2 |
| 塩 | 適宜 |
| こしょう | 適宜 |
| レモン | 適宜 |
| オリーブオイル | 小さじ2 |
作り方
1
白菜はざく切りに、ミニトマトは半分に切る。
2
耐熱皿に（1）をのせ、混ぜ合わせたAをまわしかけ、ツナ缶を缶汁ごとのせる。ラップをかけ、電子レンジで3分半～4分（500Wの場合）加熱する。
3
オリーブオイルをふりかけ、好みでレモンをしぼり、塩・こしょうで味を調える。
