ツナのレシピ
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もち麦ときのことツナのマリネ風
皮付もち麦,エリンギ,ぶなしめじ,えのき,ツナまぐろ水煮フレ… -
小松菜とツナの塩炒め
小松菜,ツナフレーク缶 -
小松菜ツナサラダ
小松菜,ツナフレーク -
ツナとキャベツのコールスローサラダ
キャベツ -
ひじき入り揚げないコロッケ
ひじきドライパック,ツナフレーク,じゃがいも,玉ねぎ -
ホットケーキミックスで作るおやつパン
ホットケーキミックス,牛乳,ミックスベジタブル,ツナフレーク… -
おとうふナゲット
もめん豆腐,ツナまぐろ水煮フレーク（食塩不使用）,イブシギン… -
レンチンキャベツの塩だれあえ
キャベツ,ツナフレーク缶ノンオイル -
焼きかぼちゃとツナのマリネ
冷凍かぼちゃ,ツナフレーク,玉ねぎ -
こまつな＆さけスティックおにぎり
荒ほぐし鮭,宮崎県産こまつな小さめカット,ごはん -
レタスとツナのスピード炒め煮
レタス,もやし,ツナフレークパウチ（オイル無添加） -
ピーマンとツナのレンチンあえ
ピーマン,ツナフレーク缶,鶏ガラスープの素 -
ツナと春雨、チンゲン菜のスープ
チンゲン菜,ツナフレーク缶,茹でずに使える緑豆春雨 -
人参とツナのサラダ
人参,ツナフレーク缶ノンオイル -
しらすとツナのコーンピザ
yumyum産直うらごしコーン,しらす,ツナフレーク缶食塩無… -
ツナと玉ねぎのサラダごはん
ツナフレーク缶,サラダ用白玉ねぎ,ミニトマト,レタス,ごはん -
『ぷるんぷあん』とツナの和風サラダ
乾燥糸こんにゃく「ぷるんぷあん」,ツナフレーク缶,きゅうり -
小松菜とツナのこっくりにんにく炒め
小松菜,ツナ -
ツナと切干大根のほったらかしカレー
ツナまぐろ水煮フレーク（食塩不使用）,切干大根人参ミックス,… -
ゆかりとツナの米粉そうめん
米粉のそうめん,ツナまぐろ水煮フレーク（オイル無添加）,ゆか… -
かぼちゃのツナナッツサラダ
かぼちゃ,ツナフレーク缶,ルッコラ,ミックスナッツ -
ツナと切干大根の塩焼きそば
ひえめん（乾麺）,ツナまぐろ水煮フレーク（食塩不使用）,切干… -
人参と春雨、ツナの炒め物
人参,春雨,ツナ缶 -
大根とツナのぽん酢あえ
大根,ツナフレーク -
翡翠なすのごまだれ
なす,ツナフレーク缶ノンオイル,みょうが -
かぼちゃとツナのサラダ
かぼちゃ,ツナ缶【A】 -
黒米のライスサラダ
黒米,米,ツナまぐろ水煮フレーク（オイル無添加）,赤玉ねぎ,… -
冷製ツナマヨパスタ
美味しいツナ水煮フレーク（オイル無添加）,アルチェネロ有機グ… -
おさかなと野菜のピザトースト風
ツナフレークパウチ（オイル無添加）,yumyumちっちゃカッ… -
ひよこ豆とツナのカレー
ひよこ豆,ツナフレーク缶,玉ねぎ,にんにく,しょうが,カット… -
ツナのスタミナ丼
ツナフレーク缶（ノンオイル）,納豆,キムチ,葉ねぎ,ごはん -
お麩とトマトのレンジスープ
野菜入りやき麩,ツナフレークパウチ（オイル無添加）,トマト,… -
にがうりとツナのめんつゆ炒め
にがうり,玉ねぎ,ツナ缶,便利つゆ,かつお節 -
冬瓜のチャンプルー
冬瓜,ツナフレークパウチ（油漬け）,もめん豆腐,卵 -
蒸しごぼうのツナあえ
ごぼう,ツナフレーク缶,人参 -
ツナとろうどん
国産小麦の稲庭風ざるうどん（流水解凍）,冷凍とろろ芋,ツナフ… -
枝豆とツナの和風サラダ
枝豆,ツナフレーク缶ノンオイル,きゅうり -
ツナのトマト冷や汁風
ツナフレーク缶ノンオイル,ごはん,ベビーリーフ,粉チーズ -
ツナとオクラのガーリック炒め
ツナフレーク缶,オクラ,カラーピーマン,にんにく,レモン汁 -
お好み具材できのこの炊き込みごはん
まいたけ,しめじ（ひらたけ）,米,和風だしの素【A】,油揚げ…
