長芋とまぐろのごま香りあえ

まぐろとアボカドのナッツあえ

オクラと長芋の涼風山かけ

たたききゅうりとまぐろの納豆あえ

まぐろユッケ風うどん

空心菜とまぐろの山椒あえ

まぐろとたたき長芋のあえもの