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鶏ムネ肉の簡単しっとりチャーシュー風
鶏ムネ肉
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豚肉となすのしょうがおろし煮
豚ローススライス,なす,大根
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具だくさん卵スープ
もやし,乾燥わかめ,卵,ねぎ
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ポークソテー 和風オニオンソース
豚ロース切身,玉ねぎ
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「紅鮭切身」の丸ごと炊き込みごはん
紅鮭切身,しめじ（ひらたけ）,油揚げ,大葉,米
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揚げない油淋鶏 シャキシャキ香味だれ
鶏ムネ肉,セロリ,きゅうり,ねぎ,にんにく,しょうが
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根菜シチューグラタン
鶏ムネ肉ダイスカット,クリームシチュー（フレーク）,根菜ミッ…
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鮭と長芋のバター醤油ソテー
秋鮭切身スキンレスムニエル・フライ用,長芋
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あじと玉ねぎのマリネ
真あじフィーレ,トマト,玉ねぎ
