ツナとピーマンのきんぴら
ツナのうまみに箸がすすむ。
約15分
材料【3～4人分】
| ピーマン | 100g（約3/4袋） |
|---|---|
| カラーピーマン | 75g（1/2袋） |
| ツナフレークパウチ（油漬け） | 55g（1袋） |
| 便利つゆ | 小さじ2 |
| 白炒りごま | 適宜 |
| ごま油 | 小さじ2 |
作り方
1
●下準備
・ピーマン、カラーピーマンは、縦5mm幅の細切りにする。
・ピーマン、カラーピーマンは、縦5mm幅の細切りにする。
2
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、ピーマン、カラーピーマンをさっと炒める。
3
ツナ、『便利つゆ』を加え、全体にしんなりするまで1分ほど炒める。好みで白炒りごまをふる。
4
保存する際は、清潔な保存容器に入れて冷蔵室で保存し、3日間を目安に食べきってください。
